ErsteHilfe
Grundausstattung einer Rucksackapotheke
Jeder Bergsportler oder Wanderer sollte auf seiner Tour eine Mindestausrüstung von medizinischen Utensilien mitnehmen. Die hier aufgeführte Ausrüstung ist nur ein Vorschlag und sollte individuell ergänzt werden. Man sollte unbedingt zuerst mit einem Arzt sprechen, bevor man die Tour antritt.Neben einer medizinischen Ausrüstung gehört zu einer Notfallausrüstung auch eine, Stirnlampe, Handy, Signalpatronen, Funktionstaschenmesser, Nähnadel mit Faden, Feuerzeug, Signalpfeiffe, Sonnenbrille, Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 20 und Lippen-Balsam mit UV-Schutz (über 20).
Grundausstattung Bergtouren/ Wandern:
1 Verbandspäckchen M
2 Kompressen
2 Dreiecktücher
1 Mullbinde, elastisch
1 Wundschnellverband, 20 cm
1 Leukoplast, 5m, 2,5 cm breit
2 Sicherheitsnadeln
1 elastische Binde
1 Rettungsdecke
4 Schmerztabletten, Paracetamol, Aspirin oder ASS
Imodium Akut
1 Packung Magnesiumtabletten, gegen Krämpfe
1 Packung Traubenzucker
Halsbonbons
Mückenmittel
Zeckenzange
1 Schutzhandschuhe
Ganz wichtig! Hirschtalg, erhältlich in Drogerien und Apotheken. Sehr beliebt bei Wanderern und Soldaten. Reiben Sie damit täglich am Morgen vor dem Abmarsch die Fußsohlen, Fersen und die Zehen (oben und unten und in den Zwischenräumen) und den Schritt ein. Wenn der Schaden bereits eingetreten ist, hilft es nicht mehr!
Ein Vorteil von LED Lampen ist die Dauer der Batterien, die 10 Stunden Licht ohne Batteriewechsel garantieren. Bei einer LED Stirnlampe fällt weniger Hitze an, dadurch ist der Energieverbrauch außergewöhnlich gering. Die Leistungsaufnahme reicht dabei von 0,1Watt bis 5 Watt.
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Signalpfeife - direkt griffbereit am Brustgurt, kann in Notsituationen, vorallem in den Bergen unter Umständen sehr hilfreich sein. |
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Einen Reflektor sollte man auch am Rucksack haben, vor allem, wenn wir im Dunkeln an einer gefährlichen Straße entlang gehen müssen. |
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Eine Rettungsdecke ist eine extrem dünne, reißfeste, wasserdichte und Wärmestrahlen reflektierende Folie, die verunglückte Personen vor Unterkühlung Nässe oder Wind zu schützt. |
